2023年の「03.11」を迎え

いかがお過ごしでしょうか、かにみそです。

今年も、「東日本大震災から〇〇年」の時期がやって参りました。

震災の被害に遭われた方々の、１日も早い復興を願います。

そして、本日を持ちまして、

ブログ開設から１年となります。

本体（私自身）も、プラス１歳になりました。

お役に立てるほどの内容も大して掲載できていなさそうなのが心残りですが、まずは１年間更新し続けることが出来た自分を、

そして、１年間自分磨きに邁進（まいしん）してきた自分を労（ねぎら）いたいと思います。

１年前と比べて、私も少しは成長できたのでしょうか。近日中に、昔の記事を読み直してみます。

はじめまして はじめまして、　かにみそ　と申します。 この度、いろいろ思い立って、ブログを始めることにいたしました。 何卒宜しくお願いい...

近況報告

さて、つい先日、こんな郵便物が届きました。

まぁ、毎年の健康診断でLDLコレステロール値がずっと異常値と知っていながら、病院にも行かず放置してしまっている状態でしたので。

しかしこんな通知が来ると、最後通告みたいな感じで心配になりますね。

元々食べるのが好きで、負債が減りお金に余裕が出来て食べ放題へ行く機会も増えていたのが要因だと思いますが、社内での食事の変化がさらに拍車を掛けました。

昔は社内食堂で食事していた（弁当の希望者数を集計して仕出し屋へ注文）のですが、多忙を極めた時期はお昼休みを犠牲にしてまで働いて食事を抜くことが多くなり、食べもしない弁当で食費を垂れ流していました。

溜まっている仕事量を鑑みて、頼んだり頼まなかったりを繰り返していたら叱られましたので、𠮟られるくらいならと（半分ヤケクソで）弁当をやめ融通の利く菓子パンに変更しました。脂質の多いものを摂り続けた結果、支出は減少したものの健康が犠牲になって、このザマです。

改善させるには、適度な運動をしなければなりません。コロナ禍もあり、運動不足の方が多くなっていると拝見しますが、私は運動が好きではないですし苦手です。

ウォーキングならまだ苦にならない方ですが、「運動として」ただただ歩くのは長続きしなさそうです。

‥‥そういえば昔、両親とウォーキングをしていた時期がありました。

回想：ダイエットを頑張った過去

県外の大学へ進学して一人暮らしをしていた頃、親の監視がなくなったことで生活習慣が乱れていきました。

生活費の足しにするはずのバイト代を趣味や食費につぎ込み、バイトのシフトも次第に深夜寄りになって睡眠の質が下がり学業もおろそかに。（カレーを作っては、１回の食事で３合を食していたこともありました。）

留年せずになんとか４年で卒業してきましたが、乱れた大学生活で体重は10kg以上増加し、ふっくらした顔つきと体つきに。

見かねた両親が、当時食後に近所の方と実施していたウォーキングに私を誘い、それを機に食事量も意識的に（人並みの量に）減らすように継続すると‥‥

３ヵ月で８kgの減量に成功し、健康診断も「太り気味」から「痩せすぎ」になりました。

健康体を取り戻したその後は、ゲームに影響されて献血にも行っていました。（どんな影響でしょうね。）

と、当時を振り返りましたが、記事を書くにあたって当時を思い出した今こそ、再奮起する時なのかもしれません。

今後の目標

無理のない計画で健康作り

先に述べたように、乱れた大学時代で浪費癖が身に付いてしまいましたが、親のアドバイスもあり自分なりに無理のない資産形成をしてきたつもりです。

• 財形貯蓄の利用
  当時趣味だったアニメに浪費も、給与から強制天引きで貯金
• 没頭できそうなスマホゲーム探し
  アニメから気が逸れ、課金による支出も相対的に支出額は減少
• 余裕資金となった浮いた資金で投資を開始し、資産運用
  運用資金確保と情報収集のため、浪費する癖も暇もなくなる
• 昼食を弁当から菓子パンへ
  費用は削減も、健康が犠牲に

あまりに無理のないゆるい計画のため、多少の時間やお金の浪費もありましたが、健康作りにおいても

• ランニングマシンを購入する
• 株主優待でSIXPADを入手する
• 「Ring Fit Adventure」（所有済）をプレイする
• 羽生さんのグッズ「ボアブルゾン」を着用して気合いを注入する

こんな感じの、自分なりに無理のない健康作りを地道に実施していきたいと思います。不健康なカラダになってから行くのを躊躇（ちゅうちょ）している献血。健康体の状態で再び献血できるまでのカラダを目指します。

通知が来たのは不安ですが、ここで改心できるかどうかで未来が変わるような気もしてきます。

感情とうまく向き合う

これは自分に限った話ではないと思うのですが、「自分磨きを頑張ります」と言っておきながら、感情が邪魔をします。

「資産形成はうまくいってるけど、恋人もいないし不健康だし仲間は少ないし孤独‥‥」
「お金はあっても心が貧しい‥‥つまらない人生を送ってない？」
「何を励みにして自分磨きを頑張ればいいんだろう‥‥」
「家族やカップルがみんな幸せそうに見えるな‥‥」
など。

自分に無いものを他人が持っていると、羨（うらや）んだりしますよね。

でも振り返ると大学時代は、気の合う仲間もいましたし、バイトをして高校時代よりは資産を持っており、つまらない人生と思ったことはありませんでした。きっと、今はお金の豊かさと心の豊かさとのバランスが悪いだけなのです。

いっその事、感情を逆手にとって、「人生がつまらないんだったら、運動のつまらなさなんて大した苦じゃないよね」とか「増やした資産を使って交流を図って、心を豊かにしよう」くらいの発想も持って、逆境に挑んだ方がいいかもしれませんね。書店で見つけた本を頼りに、自分の感情とうまく向き合っていきます。

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ブログは１歳、身体は中年のかにみそを、今後ともよろしくお願いします。
m(_ _)m